Services en Activité Physique Adaptée

Hugo CERDA – Enseignant en Activité Physique Adaptée

13 décembre 2017
de Hugo
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Les Mutuelles qui vous accompagnent vers une pratique d’activité physique et sportive.

  « Rester assis tue plus que le tabac », prévenait, il y a quatre ans déjà, l’Observatoire de la sédentarité.   En 2016, The Lancet* nous apprenait qu’une heure de sport par jour nous ferait économiser 67,5 milliards de dollars par an. … Continuer la lecture

9 février 2017
de Hugo
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Aqua Bike mes us et coutumes

  L’ « Aqua bike », l’ « Aqua biking », l’ « Aqua cycling »,  le Vélo dans l’eau, ou encore la Bicyclette nautique pour les intimes est une discipline aquatique, dérivée du vélo. Elle est donc basée sur le mouvement classique du pédalage, auquel on peut associer … Continuer la lecture

23 décembre 2016
de Hugo
Commentaires fermés sur Apprentissage de la natation, une histoire de supers héros.

Apprentissage de la natation, une histoire de supers héros.

C’est après une intervention auprès d’enseignants de classes de niveaux primaire que j’ai eu l’idée de rédiger des articles sur le thème de l’apprentissage de la natation. Leur intérêt envers mon expérience, mes propositions de situations pédagogique et didactique, et … Continuer la lecture

20 mars 2016
de Hugo
Commentaires fermés sur Présentation d’une autre utilisation de la frite dans l’apprentissage des nages alternées.

Présentation d’une autre utilisation de la frite dans l’apprentissage des nages alternées.

La frite, comme matériel de flottaison, est un outil pédagogique qui peut être utilisé dans l’objectif de faciliter l’acquisition de l’équilibre horizontal chez le nageur débutant. Utilisée à ces fins, nous avons l’habitude de la voir saisie dans les mains, … Continuer la lecture

16 avril 2015
de Hugo
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Vers des habitudes de vie dynamiques, par le fondement d’une culture sportive ou culture du mouvement.

  Pour le moment, vous ne pratiquez pas encore d’activité, ou vous vous lancez tout juste sur un nouveau programme. Commencer une démarche de modification de ses habitudes de vie pour y ajouter du mouvement n’est pas toujours une manœuvre … Continuer la lecture

7 novembre 2014
de Hugo
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Conseils pour une pratique d’activités physiques par temps froid.

  Depuis le 26 octobre dernier et le passage à l’heure d’hiver, les jours se raccourcissent. En parallèle de cette obscurité qui arrive dorénavant plus rapidement, nous avons pu observer un changement dans les températures.  Bien que nous ayons pu … Continuer la lecture

9 mai 2014
de Hugo
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Une hirondelle ne fait pas le printemps, et pourtant…

  Ce petit oiseau si charmant, que l’on reconnait facilement lorsqu’on entend son trissement est de retour depuis quelques jours. Elles accompagnent parfaitement ces dernières journées douces voir chaudes que l’on est en train de connaitre. Leur retour marqué par … Continuer la lecture