Services en Activité Physique Adaptée

Hugo CERDA – Enseignant en Activité Physique Adaptée

Et toi, tu écoutes quoi pour bouger?

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Vus à la piscine, sur les bords de piste de jogging ou encore à bicyclette.

Les écouteurs connectés aux oreilles, branchés à votre Smartphone ou à votre baladeur, tenus à votre ceinture ou à votre bras.

Pour mettre de l’entrain, donner le tempo ou carrément lancer une chorégraphie, la musique tient une place forte dans la pratique d’activité physique.

Dessin hugo cerda

Pouvant être utilisée comme un réel outil motivationnel pour l’usager, ou un moyen pédagogique pour l’intervenant, voici quelques propositions de playlist à partager !

 

Playlist BOUGER BOUGER

Playlist ROCK

Playlist KITSCH

Playlist du MOMENT

Playlist RELAX

 

A vous de proposer les vôtres!

 

 

A découvrir:

De nouveaux outils de stockage de musique sont maintenant capables d’identifier des titres musicaux qui vous motivent en fonction de votre intensité de pratique.

Au plaisir du son, attention à ne pas dépasser l’intensité recommandée par votre professionnel en Activité Physique Adaptée !

 

 

Un Commentaire

  1. De nouvelles Playlists sont régulièrement proposées sur la page Youtube = https://www.youtube.com/channel/UCTBvVRv4cTDnaKr5a_6_XdQ/playlists
    Swing, Rock, Electro, il y en a pour tous les goûts!

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